30 октября (воскресенье)
С 15:00 до 19:00
ПРАКТИКУМ
"ХОЛОТРОПНОЕ ДЫХАНИЕ И ТЕЛЕСНЫЕ ПРАКТИКИ»
Дыхание для каждого из нас настолько естественно, что остается почти всегда незаметным. Мы почти не обращаем внимания на то, как мы дышим. А на самом деле рисунок дыхания ( глубина, частота, паузы между вдохом-выдохом) напрямую связан с нашими чувствами, эмоциями. Помните как учащается сердечный ритм при возбуждении или как со страхом дыхание становится еле заметным.
💥Так, вслед за сдерживанием дыхания, почти неосознанно, затормаживаются естественные процессы организма. А вслед за ними начинается контроль собственных переживаний. Человек начинает контролировать, а значит ограничивать себя. Нарастающее напряжение создает еще больше напряжения и тревоги.
💥Если в этот момент начать глубоко дышать, можно заметить, как меняется состояние. Появляется ощущение легкости, безопасности, расслабленности, ресурсности.
💯Практикум по холотропному дыханию и телесным практикам - это возможность соединиться со своим ресурсным состоянием. Лучше слышать свое тело, быть более восприимчивым к своим ощущениям.
А значит к ощущениям и проявлениям окружающих.
Значит быть более успешным.
Для того, кто хочет:
✅ Познакомиться с дыхательными практиками;
✅Качественно проработать мышечные блоки и зажимы на глубинном уровне;
✅Отпустить старое, отжившее и мешающее идти вперёд: тревоги, стрессы, неудачи, страхи;
✅Набраться сил для достижения своих целей.
Что Вы получите:
💫 Снова ощутите себя целостной личностью,
💫 Найдёте выход из состояния подавленности, стресса, апатии;
💫 Откроете в себе глубинный источник энергии;
💫 Снимите груз переживаний и проблем;
💫 Освободитесь от внутреннего диалога и ограничивающих убеждений;
Условия участия: donation
C собой: легкая свободная или спортивная одежда и бутылочка с водой
💡 30 октября (воскресенье)
⏰С15:00 до 19:00
🌍 ОШО Центр медитации
Адрес: СПб, Конюшенная пл., 2В, творческое пространство "Конюшенная площадь", 3 этаж, помещение 27 (код домофона №7676). Метро Невский проспект, выход на Канал Грибоедова.
📍Схема прохода: vk.cc/cd5GTF
Узнать подробности или записаться Вы можете в ЛС, а так же по телефону 8-904-335-15-52 ✅ whatsapp или tg - 8-904-335-15-52✅
#холотропноедыханиеспб #холотропноедыхание #холотроп #целостноедыхание #холотропспб
